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Wednesday, June 16, 2021

ストレスからの解放 おうちでできるマインドフルネス練習法

世界から想像しきれない莫大な数の命を奪ったパンデミック到来の2020年も、幕を閉じました。もう何か月も非日常的生活が続く中、忍耐の緒が切れそう、また切れてしまったことを経験された方もいらっしゃるかもしれません。様々なレベルのストレスを抱える毎日は今も続いています。そんなストレス軽減化の一助として注目されている「マインドフルネス」とその応用をここでもう一度振り返ってみたいと思います。

アメリカ医療の ト・リ・セ・ツ # 01

プライマリーケアープロバイダー(PCP)とは?